10 Tips Perawatan Tubuh Secara Alami

Selasa, Oktober 4th 2016. | Info Kecantikan

Kali ini saya akan berbagi tips perawatan tubuh secara alami yaitu cara untuk merawat tubuh anda agar tetap sehat, putih dan segar.

Mungkin banyak di antara kalian yang sering menghiraukan kesehatan tubuh kita, dengan alasan tidak terlihat dengan pandang mata. Dan hal pemikiran seperti ini sangat salah, karena dalam merawat kesehatan harus dengan keseluruhan sampai ujung yang mungkin tidak bisa kita lihat atau orang lain.

Baca juga:

Nah, apa saja yang bisa kita lakukan untuk merawat tubuh kita? mari simak artikel sebagai berikut ini :

Tips perawatan tubuh secara alami

10 Tips Perawatan Tubuh Secara Alami

1. Memperhatikan Penggunaan Sabun

Bila kulit pada tubuh anda cendrung kering atau tidak lembab. Alangkah baiknya kita memperhatikan dengan memilih sabun dengan menggunakan sabun yang lembut khusus pelembab, dan anda bisa mengetahuinya dengan berkonsultasi pada dokter khusus kecantikan. Ini bertujuan agar kulit tubuh anda tetap sehat, lebut dan segar. Jika anda menggunakan sabun yang tidak cocok dengan kulit tubuh, maka kulit tubuh anda akan terasa kasar. Tentunya itu tidak baik bagi kulit tubuh anda.

2. Mengkonsumsi Banyak Air

Minum air banyak setidaknya 8 gelas perhari mampu membantu dalam kesehatan kulit kita, khususnya tubuh. Jauh lebih dari itu, bermanfaat juga bagi kesehatan dan membuang racun dalam tubuh.

3. Menggunakan Pancuran saat Mandi

Tips perawatan lainnya agar kulit kita sehat dan bersih. Yaitu dengan cara melakukan aktifitas saat mandi menggunakan pancuran atau shower. Ini jauh lebih baik melakukan rutinitas mandi dengan berendam. Dan pastikan tidak terlalu sering menggunakan air panas saat mandi.

4. Menggunakan Lotion Pelambab Tubuh Kita

Menggunakan lotion atau cream pelembab kulit tubuh, lakukanlah dengan rutin dan teratur dengan baik 3 kali dalam 1 minggu. Karena bukan hanya wajah saja yang perlu di rawat menggunakan cream, kulit tubuh kita pun perlu untuk di perhatikan dalam perawatannya seperti menggunakan lotion. Tentunya ini bertujuan tidak lain hanya untuk melembabkan kulit tubuh kita agar tetap sehat.

5. Hindari Paparan Sinar Matahari

Jika anda suka berjemur di pantai atau renang di pantai. Alangkah baiknya untuk menghindari langsung paparan sinar matahari dengan menggunakan kostum khusus renang dan memakai cream anti sinar matahari. Ini bertujuan agar kulit tubuh anda tidak mengalami megar pada kulit dan supaya tidak kering.

6. Mengkonsumsi Buah dan Sayur-sayuran

Kandungan pada buah dan sayur-sayuran mengandung banyak gizi dan vitamin yang akan membantu dalam kesehatan kulit anda kususnya tubuh. Sehingga akan membantu mempertahankan kulit anda agar tetap sehat. Tentunya menjadikan kulit anda mulus dan lembab.

7. Memperhatikan Penggunaan Handuk

Tips sederhana ini mungkin jarang anda perhatikan. Cara mengeringkan air di badan bekas mandi dengan menggunakan handuk ini perlu di perhatikan juga, yang bertujuan agar kulit tubuh anda tetap lembut. Cara yang bisa anda lakukan menggunakan handuk ini yaitu dengan cara lembut dan jangan menggosoknya dengan keras, cukup dengan menempelkannya dengan pelan-pelan.

8. Istrirahat dengan Cukup

Dalam sehari tubuh kita membutuhkan 7 sampai 8 jam untuk beristirahat. Maka dari itu, jauhilah bergadang dan cukupilah istrihat anda dengan teratur, agar tubuh anda tetap sehat.

9. Hindari Udara Dingin

Kulit tubuh kita sama seperti wajah, sangat sensitif. Karena lapisan kulitnya sangat tipis. Oleh karena itu hindarilah udara dingin dan paparan sinar matahari yang berlebihan, karean akan berpengaruh pada kulit kita seperti gampang sakit dan tentunya kulit tubuh kita menjadi kering.

10. Jauhi Meroko

Meroko bukan hanya meyebabkan serangan jantung dan paru-paru saja. Banyak efek yang di timbulkan karena efek meroko ini diantaranya berpengaruh pada kulit kita seperti kusam juga gampang tua.

Demikian artikel yang saya buat tentang perawatan pada tubuh kita secara alami. Dan telakhir, yang harus di perhatikan yaitu harus membiasakan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makan-makanan yang sehat agar kesehatan dalam tubuh maupun luar tubuh seperti kulit akan tetap sehat dan terjaga.
Semoga bermanfaat dan berguna untuk anda. Terimakasih.

Related For 10 Tips Perawatan Tubuh Secara Alami